1.Pemakanan yang betul
Pastikan anda makan agar anda mempunyai tenaga yang cukup untuk melaksanakan tugas seharian.mengambil diet yang seimbang akan menjamin tubuh mendapat zat makanan yang diperlukan.seeloknya ambil makanan yang mempunyai protien,vitamin B,asid folik dan mineral.2.Berehat
Badan kita memerlukan rehat selepas seharian menjalankan tugas.mengambil masa untuk bersendirian dan merehatkan minda akan membantu anda dalam jangka masa yang panjang.3.Berinteraksi dengan famili dan rakan
sebagai seorang manusia anda memerlukan sokongan orang sekeliling ,pastikan anda meluangkan masa bersama keluarga atau rakan-rakan untuk melaku aktiviti luar.Dengan cara begini anda boleh menghilangkan sebarang kerungsingan yang bermain di minda,dan dalam masa yang sama ia akan menolong anda membina pandangan positif apabila kembali bertugas.4.Jangan membebankan diri
Kadangkala seseorang itu terlalu bercita-cita tinggi dan terlupa akan kemampuan diri.penting untuk mengelak diri dari mengambil tugas lebih dari yang mampu dilaksanakan.pecahkan tugas ke[ada beberapa tugas kecil yang boleh di selesaikan dalam tempoh yang lebih pendek.Ini akan meringankan beban tubuh dan minda5.Pengambilan B-complex shaklee
B-complex sebagai anti stress kerana bertindak melawan tekanan,memastikan kesihatan fungsi saraf sekali gus meredakan sakit kepala,tekanan,kemurungan dan insomnia.
Hubungi saya untuk Oder dan Konsultasi
Your Shaklee Indepedent Distributor
Nur Zihan
Shaklee ID:966207
Email:zihankeisha@gmail.com
Whatsapp/sms/call:012-5537925
COD:Kulim,Sungai Petani,Alor Setar
Penghantaran Poslaju Seluruh Malaysia
https://www.facebook.com/nur.zihan.56
**These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.** -
0 comments:
Post a Comment